Escondidas bajo las medias, los pantalones y las botas altas, en los meses fríos, las piernas parecen pasar a un segundo plano… también en lo que a sus cuidados se refiere. Y aunque es cierto que durante el verano se lucen más y, por qué no decirlo, también cuando más sufren los rigores del calor, [...]
Trucos para unas piernas perfectas
16 julio, 2010 Por Deja un comentario
No es ningún secreto que para lograr piernas perfectas hay que hacer ejercicios, pero mientras esperas que tu rutina de piernas dé frutos, por mientras echa mano de estos trucos para que luzcan sexys. Para estilizar las piernas nada como los zapatos de tacón, además de ser la mejor manera de ganar unos centímetros de [...]
Ejercicios para fortalecer piernas
31 marzo, 2010 Por Deja un comentario
Cuando haces ejercicios para las piernas siempre está el riesgo de tener una lesión por un ejercicio muy brusco o mal hecho. Es por ello que te recomiendo estos ejercicios para tonificar las piernas sin tener que sufrir por ello. El primer ejercicio es para tonificar todos los músculos de la pierna y los de [...]
Gimnasia localizada para culo y piernas
14 marzo, 2010 Por Deja un comentario
Unas piernas y un culo de infarto se pueden obtener gracias a la gimnasia localizada y una dieta que ayude eliminar o evitar la acumulación de grasas en estas zonas de riesgo. Con esta rutina de gimnasia que te presento puedes tonificar culo y piernas, así como aumentar el tono y control del abdomen. ¿Te [...]
Ejercicios para adelgazar piernas
18 enero, 2010 Por Deja un comentario
Si te cuesta entrar en los vaqueros porque la grasa parece acumularse solo en tus piernas, entonces te recomiendo hacer los ejercicios para adelgazar piernas de estos dos vídeos. El primer vídeo te muestra como tonificar las pantorrillas con ejercicios de pie y también con push-ups o lagartijas para trabajar los gemelos.
Cómo evitar la Retención de líquido
21 octubre, 2009 Por Deja un comentario
Piernas hinchadas y pesadas, párpados inflamados, calambres, anillos atascados en los dedos…. ¿Les suena familiar?, esto es chicas, la retención de líquidos. Por diversas causas (alteraciones hormonales, anticonceptivos, mala dieta…) el cuerpo acumula más agua de la que debería y nos genera las molestias antes mencionadas.
Trucos para adelgazar piernas
21 octubre, 2009 Por Deja un comentario
Nadie parece estar contento con sus piernas. Mujeres y hombres, jóvenes y mayores, deportistas y sedentarios, suelen sentir que sus piernas son casi siempre un poco muy gruesas. La verdad es que no hay mucha ciencia para adelgazar las piernas: la vieja combinación de toda la vida: ejercicios y dieta. Pero no te desanimes, que [...]
Truco para evitar moratón
15 septiembre, 2009 Por Deja un comentario
Ejercicios para los glúteos
3 septiembre, 2009 Por Deja un comentario
Para mantener unas nalgas bien formadas y tonificadas es importante trabajar esta zona al menos 5 minutos en los tiempos libres diarios que tenga usted. Con constancia y paciencia lograrás buenos resultados; esta es la clave del éxito. Los primeros resultados se verán reflejados en el trasero, ya que esta es la zona del cuerpo [...]
Mascarilla para tener unas piernas perfectas
1 agosto, 2009 Por Deja un comentario
Estamos en verano y cuidamos mucho más zonas de nuestro cuerpo que quedan al descubierto, como el escote (o sencillamente, nos acordamos de que los tenemos). Hoy vamos a compartir con vosotras una mascarilla para tener unas piernas suaves, hidratadas, nutridas y sedosas con sólo tres ingredientes básicos: aceite de baño, leche corporal y un [...]
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