Adelgazar sin dieta es posible. El secreto: saber comer y mantener el cuerpo activo. Los nutricionistas y endocrinos coinciden en que para adelgazar no tienes que pasar hambre sino más bien comer de todo y de forma moderada. Privarte de los alimentos que más te gustan genera ansiedad, que provoca atracones que suman varias calorías [...]
Beneficios Dieta con frutas
7 diciembre, 2009 Por 1 comentario
Incluir más frutas en tu dieta es lo mejor que puedes hacer, están entre los alimentos naturales más nutritivos que existen. En cualquier época del año y a cualquier hora un pedazo de fruta cae bien porque le da a tu organismo una buena dosis de vitaminas, minerales y fibra. Se ha demostrado que comer [...]
Riesgos de la Dieta South Beach
1 octubre, 2009 Por Deja un comentario
La dieta perfecta no existe, ya que no todas funcionan para todos por igual o porque con el tiempo y los estudios científicos se han detectado sus riesgos. La dieta South Beach será una dieta famosa (el marketing hace milagros) y un libro best-seller, pero no por eso está libre de crítica y revisión.
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