Adelgazar sin dieta es posible. El secreto: saber comer y mantener el cuerpo activo. Los nutricionistas y endocrinos coinciden en que para adelgazar no tienes que pasar hambre sino más bien comer de todo y de forma moderada. Privarte de los alimentos que más te gustan genera ansiedad, que provoca atracones que suman varias calorías [...]