Debemos advertirte de buenas a primeras que la dieta Macrobiótica no es una dieta sencilla se seguir: necesitas conocimiento sobre la nutrición Macrobiótica, necesitas la asesoría de un experto, y tiempo para acostumbrarte a ella. Algunas famosas la han convertido en su estilo de vida, pero de seguro habrán tenido que batallar duro para acostumbrarse [...]
Dieta Weight Watchers
16 octubre, 2009 Por Deja un comentario
Weight Watchers es un programa de adelgazamiento muy conocido en el mundo anglosajón, y se hizo más conocido aún gracias al espaldarazo de Sarah Ferguson, la Duquesa de York, quien se convirtió en la vocera de esta dieta. No confundas el programa Weight Watchers con esas artimañas publicitarias que solo buscan vender libros, pastillas, fajas [...]
Riesgos Dieta Clínica Mayo
9 octubre, 2009 Por Deja un comentario
¿La dieta de la Clínica Mayo es una dieta peligrosa? En realidad todas las dietas conllevan riesgos para la salud, ya que como lo he mencionado en repetidas ocasiones en otros post, la dieta debe ser personalizada debido a que nuestros organismos reaccionan de forma particular con los alimentos. Una de las precauciones que debes [...]
Alimentos prohibidos para adelgazar
8 octubre, 2009 Por Deja un comentario
Filosofía de la Dieta South Beach
26 septiembre, 2009 Por Deja un comentario
La filosofía de la dieta South Beach se basa en elegir hidratos de carbono y las grasas buenas y eliminas aquellos que nos hacen ganar peso. El plan de adelgazamiento South Beach se divide entres fases: Primera fase Durante 14 días puedes comer pollo, pescado, pavo, mariscos, huevos, queso, nueces y una variedad de frutas. [...]
Alimentos para controlar la ansiedad
25 septiembre, 2009 Por Deja un comentario
Si has tomado la decisión de hacer dieta, sabes que el principal problema que vas a enfrentar es combatir la ansiedad y las ganas irrefrenables de saquear la nevera. Son pocas las dietas que te dan una solución para evitar la ansiedad, es por eso que quiero presentarte a continuación los alimentos que te ayudan [...]
Ventajas Dieta South Beach
18 septiembre, 2009 Por Deja un comentario
La dieta South Beach fue inicialmente un programa de alimentación para pacientes con problemas cardiovasculares y del corazón. Pero su creador, el doctor Agatston se dio cuenta que también los hacía adelgazar, y pronto se convirtió en una de las dietas más populares en Estados Unidos. Con esta dieta le tienes que decir a los [...]
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