Incluir más frutas en tu dieta es lo mejor que puedes hacer, están entre los alimentos naturales más nutritivos que existen. En cualquier época del año y a cualquier hora un pedazo de fruta cae bien porque le da a tu organismo una buena dosis de vitaminas, minerales y fibra. Se ha demostrado que comer [...]
Dieta rejuvenecedora
6 diciembre, 2009 Por Deja un comentario
La alimentación que consumimos es la que aporta los nutrientes que de una u otra forma llegarán a cada una de las células. Todos conocemos la frase que dice: Somos lo que comemos y significa que los alimentos ingeridos formaran parte de nuestro organismo. También hemos oido hablar de como la acción de los radicales [...]
Dietas con frutas
29 noviembre, 2009 Por Deja un comentario
No existe dieta que no recomiende comer fruta porque la fruta es lo máximo: rica, sana y baja en calorías. Una fruta siempre cae bien al estómago y que es bueno tener siempre en casa más que la bollería, los dulces y demás productos procesados. Las frutas son ricas en hidratos de carbono, vitaminas y [...]
Reglas para adelgazar
26 noviembre, 2009 Por 1 comentario
No importa que dieta hagas o sino haces dieta pero quieres adelgazar haciendo ajustes en tu alimentación, las reglas de oro que no debes dejar de cumplir con las que encontrarás después del salto. Si la dieta que planeas seguir no es compatible con estas reglas, tal vez debas buscar más información sobre ella o [...]
Dietas exprés (II)
12 noviembre, 2009 Por Deja un comentario
Ventajas Dieta Weight Watchers
24 octubre, 2009 Por Deja un comentario
“Es mejor un malo conocido que bueno por conocer”, y es que con tanto programa de adelgazamiento en los medios que a uno lo confunde. Entonces, mejor optar por algo conocido como la dieta Weight Watchers. Y no es que el programa Weight Watchers sea un “malo conocido”, sino que lleva ya más de cuatro [...]
Dieta Weight Watchers
16 octubre, 2009 Por Deja un comentario
Weight Watchers es un programa de adelgazamiento muy conocido en el mundo anglosajón, y se hizo más conocido aún gracias al espaldarazo de Sarah Ferguson, la Duquesa de York, quien se convirtió en la vocera de esta dieta. No confundas el programa Weight Watchers con esas artimañas publicitarias que solo buscan vender libros, pastillas, fajas [...]
Ventajas Dieta Macrobiótica
12 octubre, 2009 Por Deja un comentario
Esta dieta Macrobiótica está dando que hablar, muchos dicen que es peligrosa, pero si muchos las siguen es porque algo bueno debe de tener, ¿no? Efectivamente, esta dieta estricta y sobre las que muchos advierten antes de llevarla a cabo, posee sin embargo varias ventajas que podrían hacerte decantar por esta dieta:
Riesgos Dieta Clínica Mayo
9 octubre, 2009 Por Deja un comentario
¿La dieta de la Clínica Mayo es una dieta peligrosa? En realidad todas las dietas conllevan riesgos para la salud, ya que como lo he mencionado en repetidas ocasiones en otros post, la dieta debe ser personalizada debido a que nuestros organismos reaccionan de forma particular con los alimentos. Una de las precauciones que debes [...]
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