La dieta Atkins y la dieta South Beach comparten muchas semejanzas, pero también diferencias. La última es considerada una mejor opción porque favorece el consumo de hidratos de carbono. La dieta South Beach no elimina ningún tipo de alimento, pero sí restringe aquellos que tienen efectos negativos en el organismo, como son las grasas saturadas.
Desventajas Dieta Atkins
15 enero, 2010 Por Deja un comentario
En lo particular creo que las desventajas de la dieta Atkins superan a sus ventajas, la principal es el gran desequilibrio nutricional. La dieta Atkins te provee principalmente proteínas y grasas, pero no así de y fibra, ya que te permite prescindir de frutas y cereales, lo que favorece el estreñimiento y otros problemas digestivos. [...]
Dieta equilibrada y variada de 1800 calorías
10 enero, 2010 Por Deja un comentario
Adelgazar con dieta vegetariana
16 diciembre, 2009 Por Deja un comentario
Una manera muy saludable de adelgazar es seguir una dieta vegetariana. Seguir una dieta vegetariana por once días puede ayudarte no solo a bajar la grasa de zonas difíciles de adelgazar como el abdomen, las caderas y las piernas, sino que eliminará todas las toxinas acumuladas en el cuerpo. La dieta vegetariana te pide dejar [...]
Adelgazar sin dieta
16 diciembre, 2009 Por Deja un comentario
Adelgazar sin dieta es posible. El secreto: saber comer y mantener el cuerpo activo. Los nutricionistas y endocrinos coinciden en que para adelgazar no tienes que pasar hambre sino más bien comer de todo y de forma moderada. Privarte de los alimentos que más te gustan genera ansiedad, que provoca atracones que suman varias calorías [...]
Dietas exprés (I)
11 noviembre, 2009 Por Deja un comentario
Filosofía Dieta Macrobiótica
26 octubre, 2009 Por Deja un comentario
La dieta Macrobiótica es más que una dieta, es una filosofía de la alimentación, que considera lo que comemos como el camino ideal para alcanzar el equilibrio físico, emocional y espiritual. Creada en Japón hace más de un siglo, la dieta Macrobiótica se hizo conocida en Occidente después de la Segunda Guerra Mundial como terapia [...]
Ventajas Dieta Weight Watchers
24 octubre, 2009 Por Deja un comentario
“Es mejor un malo conocido que bueno por conocer”, y es que con tanto programa de adelgazamiento en los medios que a uno lo confunde. Entonces, mejor optar por algo conocido como la dieta Weight Watchers. Y no es que el programa Weight Watchers sea un “malo conocido”, sino que lleva ya más de cuatro [...]
Alimentos prohibidos para adelgazar
8 octubre, 2009 Por Deja un comentario
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