La dieta Atkins y la dieta South Beach comparten muchas semejanzas, pero también diferencias. La última es considerada una mejor opción porque favorece el consumo de hidratos de carbono. La dieta South Beach no elimina ningún tipo de alimento, pero sí restringe aquellos que tienen efectos negativos en el organismo, como son las grasas saturadas.
Riesgos de la Dieta South Beach
1 octubre, 2009 Por Deja un comentario
La dieta perfecta no existe, ya que no todas funcionan para todos por igual o porque con el tiempo y los estudios científicos se han detectado sus riesgos. La dieta South Beach será una dieta famosa (el marketing hace milagros) y un libro best-seller, pero no por eso está libre de crítica y revisión.
Filosofía de la Dieta South Beach
26 septiembre, 2009 Por Deja un comentario
La filosofía de la dieta South Beach se basa en elegir hidratos de carbono y las grasas buenas y eliminas aquellos que nos hacen ganar peso. El plan de adelgazamiento South Beach se divide entres fases: Primera fase Durante 14 días puedes comer pollo, pescado, pavo, mariscos, huevos, queso, nueces y una variedad de frutas. [...]
Ventajas Dieta South Beach
18 septiembre, 2009 Por Deja un comentario
La dieta South Beach fue inicialmente un programa de alimentación para pacientes con problemas cardiovasculares y del corazón. Pero su creador, el doctor Agatston se dio cuenta que también los hacía adelgazar, y pronto se convirtió en una de las dietas más populares en Estados Unidos. Con esta dieta le tienes que decir a los [...]
Dieta South Beach
16 septiembre, 2009 Por Deja un comentario
La dieta South Beach es una dieta que solo te permite comer “hidratos de carbono buenos” muy parecida a la dieta Atkins, pero más fácil de seguir que ésta. Fue creada por el cardiólogo estadounidense Arthur Agatston, director del Centro de prevención cardíaca de Monte Sinaí, en Miami Beach, Florida.
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