Existen alimentos que, por su composición, nos ayudan a disminuir el colesterol en sangre. Saber elegirlos será beneficioso para nuestro organismo. El colesterol es una sustancia grasa fabricada por nuestro hígado y muy importante para nuestro organismo ya que forma parte de células, órganos y hormonas, pero cuando por razones como estrés, factores hereditarios o [...]
Dieta Macrobiótica
5 octubre, 2009 Por 1 comentario
La dieta Macrobiótica le debe buena aparte de su fama a famosas como Madonna y Gwyneth Paltrow, sus más célebres seguidoras. No me gusta la figura musculosa y nada femenina de Madonna, pero es innegable que tiene un cuerpo increíble para sus 51 años. Y Gwyneth parece que no fuera la madre de dos. Ambas [...]
Ventajas Dieta South Beach
18 septiembre, 2009 Por Deja un comentario
La dieta South Beach fue inicialmente un programa de alimentación para pacientes con problemas cardiovasculares y del corazón. Pero su creador, el doctor Agatston se dio cuenta que también los hacía adelgazar, y pronto se convirtió en una de las dietas más populares en Estados Unidos. Con esta dieta le tienes que decir a los [...]
10 alimentos para mejorar tu rendimiento deportivo
10 septiembre, 2009 Por Deja un comentario
Ingerir alimentos con grandes cantidades de antioxidantes, proteínas, carbohidratos, Omega-3 y otras vitaminas es altamente recomendable para los deportistas. Con base en las dietas para corredores sugeridas por las revistas electrónicas de salud Health y Runner’s World, te presentamos los diez alimentos más recomendables para hacer deporte. Almendras. Su alto contenido de vitamina E las [...]
El limón
8 septiembre, 2009 Por Deja un comentario
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