Las cremas depilatorias son una opción indolora y rápida para la depilación, sobre todo para áreas sensibles como las ingles o los brazos en los que la cuchilla o la cera resultan muy irritantes.

Al aplicarte la crema depilatoria, lo que esta hace es transformar en pocos minutos la queratina de vello en una masa blanda medio plástica que se puede retirar con una espátula o agua.

La depilación con crema dura entre 5 y 10 minutos según la formulación del producto. No duele, no hay cortes, no incomoda y no deja la piel irritada. Existen también cremas depilatorias para pieles sensibles. Además, después de la depilación tu piel queda más suave e hidratada.

Las cremas de antes si irritaban la piel y tenían un fuerte olor, pero su formulación ha mejorada notablemente. Ahora contienen activos calmantes de la piel y perfumes de fragancia deliciosa que dura varias horas.

Las cremas depilatorias no son solo para mujeres. Existen también cremas depilatorias que eliminan el grueso vello masculino, como el de la barba. Con una simple ducha, el hombre puede tener un afeitado bueno, fácil y sin dolor.  Y lo más importante, los resultados duran más tiempo.

Relacionado: Depilación casera

Una puede depilarse en casa sin mayores inconvenientes, los elementos necesarios no son costosos y pueden conseguirse en cualquier almacén.

El método más común es el rastrillo. La verdad no te lo aconsejo, invierte un poco más y adquiere un depilador eléctrico, que además de extraer el vello te hace un masaje en frío que relaja la zona después de la depilación. Es ideal para la las axilas y las ingles.

La cera es siempre un buen método de depilación casera, la depilación con cera fría es la que yo prefiero para zonas de poco vello como arriba del labio superior. Una banda, un tirón y listo.

Para brazos y piernas prefiero la cera templada a la misma temperatura que el cuerpo. Mi favorita es la presentación en roll-on que se calienta con el agua del grifo.

Una opción que me gusta mucho también la de los geles y cremas depilatorias, sobre todo en verano en que la piel está más expuesta y más sensible. Se aplica y se retira con facilidad, sin dolor ni irritación, y te dejan un agradable aroma en la piel.

Relacionado:   Depilación íntima, qué se aconseja

Cómo verse mejor y enfocarse hacia el éxito. Hoy no se puede soslayar el factor psicológico ambiental, la autoestima, la percepción correcta del propio cuerpo, etc., como un elemento fundamental para estar más sano y alcanzar los objetivos de la vida.

Como sucede con cualquier disciplina relacionada con la salud, la nutrición y la estética no pueden verse como áreas separadas que funcionan por si solas, porque tampoco la visión de la ciencia moderna ve a la persona como algo separado en cuerpo y mente.

En el mundo de los medios de comunicación masiva y de Internet, en el reinado absoluto de la imagen, la visión de si mismo cobra una importancia que quizá no estuvo en épocas anteriores. Una correcta precepción de uno mismo es un factor preponderante a la hora de tener éxito. Con una dieta, con un trabajo, en la vida.

Mirarse, verse, mejorar. Los centros nutricionales más importantes del mundo han incorporado el concepto de auto precepción, visión correcta de uno mismo o pscico-percepción como parte de sus programas de adelgazamiento.

Una persona con problemas de sobrepeso no solo esta gorda, sino que se ve y se siente gorda. Además de tener consecuencia sobre la salud física, riesgos varios, colesterol alto, hipertensión, el sobrepeso golpea sobre autoestima y la estructura afectiva.

Si alguien desea baja de peso es fundamental comenzar por asegurarse de apuntar su voluntad, su amor propio, la estima de sí mismo. Las pautas de la psico percepción tienen puntos de contacto con la visión, la psicoterapia y la autoayuda.

En el caso de un proceso de adelgazamiento, su objetivo es que la persona, aún antes de iniciar la dieta, pueda verse a sí misma como exitosa.

Hay que afirmar estos principios básicos:

-saber que su sobrepeso no es un estigma ni carga de por vida.

- saber que tiene todas las condiciones para llevar adelante la empresa con éxito.

-saber que lo logrará.

Relacionados:

Cambios a nivel físico, sexual y emocional en las distintas fases de ciclo

Las lindas también son inseguras

No es ningún secreto que para lograr piernas perfectas hay que hacer ejercicios, pero mientras esperas que tu rutina de piernas dé frutos, por mientras echa mano de estos trucos para que luzcan sexys.

Para estilizar las piernas nada como los zapatos de tacón,  además de ser la mejor manera de ganar unos centímetros de estatura.

Broncea tus piernas, también contribuye a estilizarlas y a disimular las imperfecciones.

Si por el momento tus piernas no toman color y no te entusiasma usar un autobronceador, entonces prueba el gel satinado Bathina de Benefit que le da una apariencia lustrosa a tus piernas, mejora el tono de piel y cubre las imperfecciones.

Como no se puede lucir piernas sin una previa depilación, te recomiendo los deparadores en crema y ahora en spray que funcionan rápido y no te irritan la piel como otros métodos.

Y como no hay peor enemigo de las piernas que las celulitis, utiliza una crema anticelulítica, aplícatela con masajes circulares.

Zen: camino al bien estar. La meditación le brinda equilibrio al organismo, controla la ansiedad y hasta hace bien a la piel. Por todas sus bondades, cada día hay más personas que le dedican unos minutos por día.

Reduce el estrés, alivia las tensiones, disminuye la ansiedad, acaba con el insomnio, combate la hipertensión y la obesidad. Estimula la intuición y la creatividad, retarda el envejecimiento y relaja más que una buena noche de sueño.

No se trata de una pastilla milagrosa, la responsable es la meditación Zen, una técnica milenaria que ha conquistado el mundo occidental y muchas personas están adoptando como forma de purificación espiritual.

No importa la edad ni el credo que se profese, a pesar que la meditación es puesta en práctica por algunas religiones como el budismo, hay que tener en cuenta que antes que nada se trata de ejercicios.

Las claves para una meditación efectiva son:

-    Tenga en cuenta que mucho calor o mucho frio impiden la concentración.

-    La respiración debe ser abdominal: respire lenta y profundamente, llenándose de aire. La vieja recomendación de contar hasta diez puede ayudarte a calmar la mente.

-    Encuentre un lugar tranquilo y preferentemente ponga una música suave de fondo.

-    El secreto de la meditación en general consiste en dejar que los pensamientos fluyan libremente sin detenerse en ello. De ese modo su mente estará vacía pero atenta al mismo tiempo.

Relacionados:

Meditación para mujeres embarazadas (II)

Practica Yoga en la oficina, parte II

Crema para endurecer glúteos. Además de realizar ejercicios de tonificación y aerobicos con frecuencia, puedes endurecer tus nalgas con cremas caseras.

Estas actúan a nivel cutáneo, aportando mayor tonicidad y firmeza a la piel, combatiendo la flaccidez que se sucede por falta de actividad o por la edad.

Crema para endurecer glúteos

Ingredientes:

5 gotas de aceite esencial de hinojo dulce
100 gramos de crema base
4cc de aceite de semillas de uva
10 gotas de tintura madre de Cola de Caballo

Preparación:

Mezcla el aceite se hinojo y semillas de uva con la crema base, por ultimo añade las gotas de tintura madre de Cola de Caballo, e integra bien.
Aplica la crema sobre tus nalgas a diario, después de ducharte y masajea con movimientos ascendentes a favor de las agujas del reloj.
Tienes que usar esta crema a diario y guardarla en un frasco de vidrio al resguardo del calor y de la luz.

Si no tienes dinero para ir a centro de estética o te parecen que te tratan con mucha tosquedad, como me ha pasado, haz lo que yo: la depilación en casa con el método egipcio.  Es un proceso sencillo, económico, te exfolia la piel y te la deja muy suave.

También pueden hacérsela los hombres que quieren depilarse el cuerpo por primera vez y les dan pavor las típicas bandas de cera u otros métodos más dolorosos. Este método de depilación casera no irrita la piel (utiliza ingredientes naturales) y retarda el crecimiento del vello.

Ingredientes

- 1 taza de azúcar

- Jugo de 1 limón

- Agua, cantidad necesaria

Preparación

- Coloca en un recipiente el azúcar, el jugo de limón y la cantidad de agua necesaria para cubrir el azúcar.

- Calienta a fuego lento, revuelve constantemente hasta disolver el azúcar. Se llega al punto exacto cuando al echar un poco de la mezcla en agua fría se forma una bola.

- Deja entibiar.

Aplicación

- La piel debe estar completamente limpia.

- Aplica la crema depilatoria casera tibia, extendiéndola sobre la piel en la dirección del crecimiento del pelo.

- Deja unos segundos y retira, jalando en sentido contrario a la dirección del vello.

Observa en este vídeo cómo se realiza:

Remedios caseros para el síndrome premenstrual. Irritabilidad, tensión mamaria, aumento del apetito o depresión. Estos son  solo algunos de los variados síntomas del llamado síndrome premenstrual, que suele acosar a casi todas las mujeres en los días previos a la llegada del ciclo.

Algunos de los remedios caseros son:

Té de agripalma: ideal para calmar dolores, se bebe una taza de té de esta hierba medicinal después de la comida.
Infusión de alcaravea: alivia dolores de cabeza y los problemas digestivos.

Té de diente de león: especial para reducir la retención del agua.

Té de hinojo: completísima infusión natural que alivia tensiones, calma dolores y ayuda a la digestión.

Infusión de manzanilla: alivia dolores, cansancio y cefaleas. Y es útil también cuando la pérdida menstrual es escasa.

Meliloto: también conocida como trébol amarillo, esta hierba ayuda a combatir el dolor de cabeza. Usada  en forma de compresas, ayuda a desinflamar los ojos.

Infusión de menta piperita e hinojo: este té cambiando es ideal para calmar dolores, en particular los produce el estreñimiento y la retención de líquidos. Se prepara con hojas de menta y semillas de hinojo.

Milenrama: alivia tensiones y dolores de vientre. También se aconseja ingerir esta infusión cuando la pérdida menstrual se presenta muy abundante.

Infusión de rosa: los pétalos de rosa silvestre o blanca de jardín en infusión alivian la tensión.

Té de verbena: una taza de té de verbena calma el dolor de cabeza y la tensión nerviosa.

Aromaterapia: el aceite esencial de rosa es  muy recomendable. Agregar una gota en el agua tibia del baño, tranquiliza y alivia tensiones.

Hidroterapia: preparar un baño caliente e infusión de milenrama. Se puede agregar aceite esencial de flor de azahar, naranja, manzanilla o rosa.

Relacionados:

Síndrome premenstrual: consejos para mejorar síntomas

Cómo sobrellevar el síndrome premenstrual

Dimpling, método para borrar pocitos de celulitis. Sin duda uno de los problemas clásicos de la mujer es la celulitis. Para alcanzar la solución existen las más variadas cremas, tratamientos médicos y estéticos, dietas y masajes.

En los últimos años apareció un modo de eliminarla, que ya se realiza con éxito en Europa y también Argentina, denominado dimpling.

El término proviene de la palabra “dimple”, que en ingles significa hoyuelo y hace referencia a la semejanza a los pocitos que se forman en las mejillas al sonreír con los que aparecen en muslos y glúteos.

El dimpling, es la técnica que hace desaparece los pocitos de la celulitis dejando la piel lisa y pareja como la tuvimos una vez.

Paso a paso: todo el tratamiento se realiza en un consultorio médico y dura aproximadamente una hora.

El médico comienza examinando los pocitos y los dibuja con un marcador.De acuerdo al nivel de sensibilidad de cada mujer, y solo si ella lo requiere, se aplica una anestesia muy suave semejante a la utilizada por el odontólogo.

Luego, con una mini cánula de solo 1mm de espesor, trabaja la zona justo por debajo del pocito, liberando la piel y movilizando grasa para emparejar  toda la zona. Se aplica una cinta elástica adhesiva de origen francés que tiene la textura del papel crepé. No hay que dar puntos, ya que no hay incisiones.

Al retirar la cinta, el pocito ha desaparecido. La mujer sale del consultorio del medio y puede continuar con sus actividades diarias, no requiere de ningún cuidado ni curación posterior.

Los mejores resultados de este tratamiento se en las pieles con celulitis compacta y no mucha flaccidez, pieles jóvenes o maduras, pero aun tensas. Es ideal para las mujeres con celulitis abundante y dura.

El dimping no está indicado para pieles con mucha flaccidez, la denominada celulitis blanda. Tampoco sirve para aquellas mujeres cuyos pocitos son muy  chiquitos y generalizados, este tipo de celulitis es la conocida como “piel de naranja”, producida por edema en la dermis.

Este tratamiento es esta especialmente indicado para resolver la presencia de pocitos aislados en zonas  estratégicas de los muslos, debajo de la cola o en la cola misma.

Relacionados:

Cómo combatir la celulitis

Mascarilla casera de yogur para celulitis

Tratamientos para senos flácidos. Los senos con el paso del tiempo, embarazos y por el mismo peso, van perdiendo tonicidad y se tornan flácidos, pero afortunadamente existen formas de mejorar su aspecto considerablemente.

Una forma de tonificar las mamas es mediante la aplicación de radiofrecuencia, sistema que combinados con emulsiones especificas, nutre la piel, modela el volumen de la glándula mamaria, estimula el pectoral y la circulación.

Con radiofrecuencia es posible tonificar los senos de forma notable, pero a su vez tienes que complementar el tratamiento con masajes reafirmantes y productos específicos.

Por otro lado puedes hacer uso de electrodos que estimulen el musculo pectoral, mascarillas y cremas reafirmantes como ejercicios específicos para el pecho.

Loción reafirmante para tonificar la piel de los senos:

Ingredientes

•    20 gotas de esencia de tomillo
•    Gasa
•    1/2 cucharada de agua
•    1 trozo de hielo

Modo de aplicación

Disuelve la esencia de tomillo en el agua y humedece la gasa, aplícalas sobre tus pechos por 20 minutos y seguidamente pásate el hielo envuelto en un paño de forma circular y ascendente.

Relacionados: Senos firmes, ejercicios para lograrlo