Remedios Caseros, Belleza y Medicina Natural
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¿Cansado de pasarte la noche en vela? ¿Sus ruidos ponen en peligro vuestra relación? Pon fin a los ronquidos de tu pareja. El origen Es difícil no pensar que este incómodo sonido proviene de la época de las cavernas y que los hombres (son los que más roncan según la Sociedad Española de Neumología y [...]
Llega el invierno y con él, el frío y los catarros, pero… ¿por qué nos resfriamos? Los virus del resfriado y de la gripe son los que causan las enfermedades más habituales en los humanos. Pero aún no existe una cura para el resfriado común. ¡La mejor defensa es estar preparados! ¿Qué lo provoca? Existen [...]
Aires acondicionados y calefacción resecan el ambiente y esto se refleja en tu organismo: muchos problemas respiratorios y de piel se deben a las malas condiciones de ventilación y mantenimiento de los sistemas de climatización, que te hacen respirar un aire de baja calidad durante las ocho horas de oficina. Y encima, las fotocopiadoras, los [...]
Pasan muchas horas frente a la pantalla del ordenador termina por provocarte fatiga ocular, que se manifiesta con lagrimeo, picor y ojos enrojecidos, incluso a veces hasta te puede acabar doliendo la cabeza. Posiblemente no tienes más remedio que trabajar con el ordenador durante muchas horas, por ello te recomendamos que sigas estos consejos y [...]
Te sientas mal en tu silla, tienes mal colocadas las carpetas y documentos y adoptas malas posturas. ¿Te sorprende que termines el día con dolor de espalda, el cuello hecho polvo y las piernas hinchadas? Coloca cerca los documentos que necesitas y, si tienes que alcanzar alguno que está en un lateral o detrás de [...]
Muchas veces el cansancio, la tensión muscular, el dolor de cabeza, los problemas de piel, de insomnio y digestivos se deben al estrés laboral. Te proponemos que sigas los siguientes consejos. Haz relajación exprés practicando la técnica del soplido: ve al baño, cierra los ojos, inspira profundamente y, cuando tengas los pulmones llenos de aire, [...]
1. Haz ofigimnasia. Sentado con la espalda recta, haz giros de cabeza y eleva los hombros hasta las orejas. Levanta los brazos, junta las manos sobre tu cabeza y echa los codos hacia atrás. Luego, cógete las manos por detrás (a la altura del trasero), mientras elevas los brazos sin soltarlas. 2. Controla el peso. [...]
1. Al primer síntoma. Tómate un analgésico acompañado de un café caliente (te hará efecto con más rapidez). Pero, eso sí, sólo una taza: más cantidad es contraproducente. 2. Túmbate o siéntate en un lugar oscuro y tranquilo e intenta relajar los músculos de la cara, el cuello y los hombros. 3. Ayúdate con digitopuntura, [...]
La marcha se ha alargado mucho y has terminado viendo el amanecer. O tal vez hayas tenido que viajar toda la noche, y te es imposible pasarte el día siguiente durmiendo. Al llegar a casa… Date una ducha fría, mojándote la cabeza y dejando que el agua resbale por tu cuello y cara para despejarte. [...]
El término médico para definir lo que la gente suele entender por afonía, una alteración en la vibración de las cuerdas vocales, es disfonía. La afonía sería la incapacidad de articular palabras, pero no sonidos. La disfonía aguda (dura menos de 3 semanas) en general se debe a virus o agentes agresivos sobre las cuerdas [...]
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