Dietas exprés (II)
noviembre 12, 2009 por admin
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Las dietas exprés son muy populares porque prometen grandes pérdidas en poco tiempo, justo lo que todos quieren. Sin embargo, esta ventaja también tiene su contraparte.
A continuación te presento más dietas exprés conocidas y decide si te parece saludable lo que proponen o no:
Dieta del tomate: esta dieta promete desintoxicar el organismo y hacerte adelgazar dos en tres días. Es una dieta dirigida para los fumadores, personas con celulitis y bebedores de café.
¿Cómo funciona?
- Bebe un jugo de tomate en ayunas, a la hora de la merienda y antes de acostarte.
- Desayuno: 2 tomates cocidos.
- Almuerzo y cena: ensalada de tomates, morrones y brotes de soja con aceite de oliva y limón.
- Entre comidas: licuado de medio tomate medio limón, una zanahoria y agua.
Riesgo: puede provocar problemas gástricos por el exceso de tomate, es difícil de seguir por la poca variedad de alimentos y porque puede llegar a hastiar con facilidad.
Dieta disociada: la dieta disociada es en realidad un tipo de dietas que se basan en la separación de alimentos. Puedes bajar dos kilos por semana.
¿Cómo funciona?
Está prohibido combinar hidratos de carbono con proteínas, proteínas con proteínas, hidratos de carbono con hidratos de carbono, hidratos de carbono con ácidos, y grasas con azúcares.
Riesgo: de acuerdo a los críticos de esta dieta, sus resultados no se basan en la combinación “correcta” de alimentos sino en lo restrictiva que es.
Dieta de la sopa: puedes bajar nada menos que seis kilos en una semana con tomar una sopa quemagrasa.
¿Cómo funciona?
La sopa de esta dieta se prepara con vegetales, nada de grasas. Tienes que tomarla todos los días, no hay límite respecto al número de veces.
Riesgo: es una dieta muy pobre en calorías (solo 700), no aporta hidratos de carbono, la pérdida de peso se produce porque consumes puro líquido y por tanto pierdes líquido, pero no grasa.
¿Has intentado algunas de estas dietas? ¿Qué tal te fue?
Vía femenino
